🏊♀️✨【水泳教室の様子】✨🏊♂️
週に2回、土曜日（不定期）で
水泳教室を開催しています！
少人数での開催なので
・水に慣れたい
・小学校に向けて泳ぐ練習がしたい
・早く泳げるようになりたい
・水の中で思いっきり遊びたい
など一人一人の希望を取り入れることができる
水泳教室となっています🌊
昨日の水泳教室では
クロールで泳いだり、
深く潜ってフラフープの輪をくぐったりと、
水の中ならではの動きにたくさん挑戦😊
「息を止める」「体を伸ばす」「方向を考えて進む」など、
全身を使いながら、集中して取り組む姿が見られました✨
🌱 あまり知られていませんが
実は水泳による療育的な効果は
とてもたくさんあります！
例えば🌈
・全身運動による体幹・筋力の強化
・水の抵抗を感じながら動くことでのボディイメージの向上
・呼吸のコントロール（息を止める・吐く）の練習
・バランス感覚・姿勢保持力の育ち
・達成感や自信につながる成功体験
気になる方はぜひ一度参加してみてくださいね☺️
