キッズヨガの体験会をしました❣️
ヨガは、ポーズと独特の呼吸法、
そして瞑想を組み合わせることによって
心身ともにリラックスさせ、心と身体の不調を
整える効果があると言われています😚💕
始めてヨガに挑戦する子供たちは
どんなことするのかなー？できるかなー？
と不安そうにしていましたが、
先生に教わりながらいろんな種類のポーズをとり
とっても楽しい時間を過ごすことが出来ました😆✨
今後もキッズヨガを続けていきたいです🧡
