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キッズヨガ

キッズヨガの体験会をしました❣️

ヨガは、ポーズと独特の呼吸法、
そして瞑想を組み合わせることによって
心身ともにリラックスさせ、心と身体の不調を
整える効果があると言われています😚💕

始めてヨガに挑戦する子供たちは
どんなことするのかなー?できるかなー?
と不安そうにしていましたが、

先生に教わりながらいろんな種類のポーズをとり
とっても楽しい時間を過ごすことが出来ました😆✨

今後もキッズヨガを続けていきたいです🧡

インスタグラムにも日々の活動の様子をのせています♪

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